Anagrafica atleti
Contatti, biometrie, obiettivo, restrizioni alimentari e piano attivo. Ogni atleta ha una scheda completa.
JDM Flow sostituisce il tracker su Google Sheets con un gestionale completo: programmazione, diario giornaliero, piano alimentare, check-in fotografici e chat coach ↔ atleta.
Cosa c'è dentro
Contatti, biometrie, obiettivo, restrizioni alimentari e piano attivo. Ogni atleta ha una scheda completa.
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Costruisci blocchi pluri-settimanali con focus, deload e progressione — poi assegnali all'atleta in un tap.
L'atleta logga set, reps, carico e note. Rileva PR automaticamente e mostra il trend per esercizio.
Peso, sonno, HRV, energia, aderenza, fame, stress. Grafici e insights automatici per te e per l'atleta.
Fasi (Cut/Ricomp/Bulk), giorni ON/OFF/High/Medium/Low, catalogo alimenti e macro guidate.
Foto fronte/lato/dorso settimanali, misurazioni, confronto prima/dopo con slider trascinabile.
Messaggistica integrata, notifiche push, note automatiche dal diario, digest settimanale via email.
Motore che legge i dati e ti dice chi richiede attenzione e perché — prima che diventi un problema.
Countdown gara, mesocicli sul calendario, eventi didattici e pacchetti lezioni con conteggio automatico.